Minha produção de leite caiu: o que pode estar acontecendo
Antes de pensar em fórmula, vale olhar para estes pontos. Na maioria das vezes, dá para recuperar.
Por Nathalia Guimarães
· 2 min de leitura
Quando a produção cai, a primeira coisa que aparece é a culpa. Eu sei, porque passei por isso com o meu primeiro filho. Por isso quero começar dizendo: queda de produção tem causa, e causa tem caminho.
Como a produção funciona
O corpo produz leite de acordo com o que é retirado. Cada vez que o bebê mama ou você ordenha e a mama fica mais vazia, o corpo recebe o recado de que precisa repor. Se esse recado fica mais fraco ou mais espaçado, a produção se ajusta para baixo.
As causas mais comuns
- Intervalos maiores entre as mamadas ou ordenhas. O bebê começou a dormir mais à noite, a rotina mudou, as visitas apertaram a agenda.
- Esvaziamento incompleto. Pega rasa, bebê que dorme no peito, bomba fraca ou mal regulada.
- Flange do tamanho errado. Ela machuca e, além disso, tira menos leite do que poderia.
- Cansaço, dor e estresse. Não “secam” o leite sozinhos, mas atrapalham a liberação dele durante a mamada.
- Mudanças hormonais. Volta da menstruação, nova gestação ou anticoncepcional com estrogênio podem reduzir a produção.
O que fazer a partir de hoje
- Aumente a frequência: uma ou duas mamadas ou ordenhas a mais por dia já fazem diferença em poucos dias.
- Não deixe passar muitas horas sem esvaziar a mama, principalmente nas primeiras semanas.
- Confira o tamanho da flange e a regulagem da bomba.
- Faça compressão da mama durante a mamada ou a ordenha para ajudar o leite a sair.
- Coma, beba água e descanse o quanto for possível. Peça ajuda sem vergonha.
Leite chama leite. O caminho para produzir mais quase sempre passa por retirar mais, e melhor.
Quando procurar ajuda
Se o bebê não está ganhando peso, molha poucas fraldas ou você sente dor para amamentar, procure o pediatra e uma consultora em amamentação. Algumas situações, como alterações na tireoide ou restos placentários, precisam de avaliação médica.
Perguntas frequentes
Tomar mais água aumenta a produção de leite?
Beber água o suficiente para não ter sede é importante, mas beber muito além disso não aumenta a produção. O que mais influencia é a frequência e a qualidade do esvaziamento das mamas.
Em quanto tempo a produção volta a aumentar?
Com mais mamadas ou ordenhas por dia, muitas mães percebem diferença em alguns dias. O tempo varia conforme a causa da queda.
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Este conteúdo é educativo e não substitui o acompanhamento individual de um profissional de saúde.
